Nordic Walking

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Nordic Walking
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Il Nordic Walking è una disciplina che sta prendendo piede, soprattutto in quelle zone, come le colline e i monti che circondano Tivoli, che offrono uno scenario interessante anche nei mesi più freddi.

A pochi chilometri dall’Hotel Duca d’Este, si snodano dei percorsi che si prestano, più di altri, a questo sport e sono quelli che collegano i Monti Simbruini, il Monte Livata e la Valle dell’Aniene, divertenti e al tempo stesso impegnativi con le loro variazioni di pendenza.

Praticare il Nordic Walking significa camminare aiutandosi, simili a quelli usati nello sci di fondo, che facilitano nell’allungare il passo. È quindi un’attività più impegnativa di una semplice passeggiata ma è noto il suo effetto benefico sia fisico che psicologico, grazie al contatto con la natura sia per la produzione di endorfine che agiscono sui centri dell’umore.

L’Associazione Nordic Walking Valle dell’Aniene da anni si occupa di organizzare corsi per insegnare la migliore tecnica nel praticare questa disciplina